How to control uric acid

आज बदलते लाइफस्टाइल और खानपान के कारण हमारे शरीर में यूरिक एसिड संबंधी समस्या बनती जा रही है। आजकल लोग न समय पर भोजन कर पाते हैं, और ही नहीं विश्राम का पर्याप्त समय उनको मिल पाता है। जिसके कारण 30 से 40 साल की उम्र में ही लोगों को तरह-तरह की बीमारियां अपने शिकंजे में ले रही है। यदि आप हाथ पैरों की उंगलियों में अथवा शरीर के किसी भी जोड़ में लगातार रहने वाले दर्द से परेशान हैं, तो आपको बता दें कि यह बढ़े हुए यूरिक एसिड का संकेत हो सकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको तीन ऐसी आयुर्वेदिक हर्ब्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके शरीर में बढ़ रहे यूरिक एसिड को खींचकर बाहर निकाल सकते है, और इससे होने वाले दर्द से जल्द छुटकारा दिला सकते है।

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1. मकोय
   आपको बता दे की मकोय एक ऐसा पौधा है, जो आपके यूरिक एसिड को काफी तेजी से कंट्रोल कर सकता है। इस पौधे की पहचान के लिए हरे रंग के फल इस पौधे पर लगाते हैं जो पकने के बाद पीले और नारंगी रंग के हो जाते हैं। मकोय के फल और पत्तियों में ऐसे काफी गुण होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। यदि आप बढ़े यूरिक एसिड से परेशान है तो आप मकोय की पत्तियों का रस निकालकर पी सकते है।
2. पत्थरचट्टा
   पत्थरचट्टा एक ऐसा पौधा है, जो चट्टानी इलाकों में पाया जाता है। यह पौधा चट्टानों के बीच से निकलता है जिस कारण से पत्थरचट्टा के नाम से जाना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार पत्थरचट्टा के कई स्वास्थ्य लाभ है जिसमें यूरिक एसिड को कंट्रोल करना प्रमुख है। यदि आप इसे पानी में उबालकर पीते हैं तो यह आपके बढ़े हुए यूरिक एसिड को काफी तेजी से कम कर सकता है।
3. गोखरू
   गोखरू का सेवन हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है गोखरू का फल बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में कारगर साबित होता है। यूरिक एसिड के लिए गोखरू का इस्तेमाल करते समय आप उसके फलों को कुचलकर पानी में डाल दें,और 2-3 दिन के बाद इस पानी का सेवन करें।

How to control uric acid

Remedy for fatty liver

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जिसे हेल्दी रखना हमारे लिए बहुत जरूरी है। लिवर शरीर में कई महत्वपूर्ण काम करता है और अगर किसी वजह से लिवर ठीक से काम न कर पाए तो इसके कारण स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं शुरू होने लगती है और इनमें से एक फैटी लिवर भी हो सकता है। फैटी लिवर एक बेहद गंभीर समस्या बन सकती है, जो आमतौर पर तब होती है जब लिवर सामान्य रूप से फैट का ब्रेकडाउन न कर पाए। हमारे द्वारा कुछ खाने पीने की चीजें भी हैं, जिनका ज्यादा सेवन करना फैटी लिवर का कारण बन सकता है। सर्दियों में हम कुछ ऐसी चीजें खाने लगते हैं, जिनका सेवन करना फैटी लिवर का कारण बन सकता है। Remedy for fatty liver

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इस में हम आपको ऐसी कुछ चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिनके सेवन से लिवर डैमेज हो सकता है और लिवर डैमेज का खतरा भी बढ़ सकता है।

1. परांठे
2. फुल फैट डेयरी
3. आलू
4. सफेद चावल
5. डीप फ्राइड फूड्स

Remedy for fatty liver