छींक आना वैसे तो एक आम समस्या है। यह हर किसी के शरीर का एक नेचुरल प्रोसेस है, जिसे रोकना मुश्किल होता है। हालांकि, छींक लोगों को रोजाना भी आती है लेकिन कुछ लोगों के साथ यह समस्या बहुत होती है। जब छींके ज्यादा आती हैं, तो हम इसे सर्दी या जुकाम से जोड़ देते हैं। एलर्जी की वजह से भी छींक आती हैं। मेडिकल भाषा में इस समस्या को एलर्जिक राइनाइटिस कहते हैं। कुछ लोगों को सुबह के समय बेवजह बहुत छींके आती है, जो इसकी वजह से ही होती है। इसके अलावा, छींके आने का कारण खुशबू, परफ्यूम स्प्रे, तेज गंध, नमी आदि भी हो सकता है।

जो लोग संवेदनशील शरीर के होते हैं, उन्हें मौसम बदलते ही ऐसी समस्याएं होती है। इन्हें सर्दी होते ही छींके आना शुरू हो जाती हैं। वहीं, गर्मी पड़ते ही छींके आने लगती है। ये लोग धूल-मिट्टी से भी प्रभावित हो जाते हैं और उन्हें छींके आने लगती हैं। कई बार लोगों को कारण भी नहीं पता चलता है और छींके आने लगती हैं। कई बार यह चिंताजनक हो जाता है क्योंकि छींके लोगों को दिन-रात परेशान करने लगती हैं।

छींक आने के कुछ कारण
एलर्जिक राइनाइटिस में नाक के अंदर सूजन हो जाती है। इसका एक लक्षण बार-बार छींके आना भी है।
साइनस की समस्या में भी लोगों को सुबह के समय बार-बार छींक आती है।
नाक में ड्राइनेस होने पर भी बार-बार छींके आ सकती हैं।

Read Also : हो जाए सावधान ! महिलाओं से पुरुषों में फैलती है यह खतरनाक बीमारी

सुभाष गोयल वर्धन आयुर्वेदिक, हर्बल मेडिसिन के संस्थापक, चंडीगढ़, भारत के मशहूर आयुर्वेदिक एक्सपर्ट हैं। वह छींक को कंट्रोल करने का एक नुस्खा बताते हैं, जो सिर्फ 7 दिनों के अंदर ही आपको समस्या से राहत दिला सकता है। इसके लिए आपको मुलेठी का पाउडर और देसी घी का लेप बनाना है। इस लेप को सुबह-शाम नाक के अंदर लगाएं। इसकी 2-2 बूंदें डालें। 1 हफ्ते में आपको काफी राहत मिलेगी।